jak ujędrnić skórę po odchudzaniu forum

Mniej inwazyjnymi zabiegami, które pomogą ci ujędrnić skórę po ciąży, są masaże próżniowe, mezoterapia bezigłowa i terapia ultradźwiękowa. Warto wypróbować również ujędrniający zabieg body wrapping. Niestety, w niektórych przypadkach zdarza się, że nieinwazyjne zabiegi nie są w stanie wyeliminować wiotkiej skóry na Nadmiar skóry - jak się pozbyć? Z nadmiarem skóry można próbować walczyć dietą i ćwiczeniami. Niestety efekty rzadko są zadowalające. Zatem, co można zrobić? Najlepiej skorzystać z pomocy specjalistów od medycyny estetycznej. Jeśli skóry nie jest bardzo dużo można zastosować zabiegi, które prowadzą do mikrouszkodzeń. Karmienie piersią a zabiegi na ciało po porodzie – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska Jak ujędrnić brzuch po porodzie? – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel Krosty na dekolcie i twarzy – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz 330 views, 4 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from IP CLINIQ Instytut Piękna: Jak UJĘDRNIĆ skórę, zminimalizować ZMARSZCZKI i bruzdy bez konieczności sięgania po metody Utrzymywanie odpowiedniego nawilżania skóry, zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz, jest bardzo ważne, jeśli chcesz, aby była ona jędrna i sprężysta. Jedz dużo białka Kolejną ważną wskazówką na ujędrnienie skóry jest włączenie do swojej diety więcej białka. Site De Rencontre Pour Black Et Metisse. beacia41 24 lutego 2006, 12:18 wpisujcie tu swoje pomysły jak pomóc sflaczałej po odchudzaniu skórze (kremy, ćwiczenia, masaże) Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:41 O kolagenie Słowo kolagen pochodzi z greki: cola znaczy klej, genno rodzić. Klejorodny to określenie oddaje funkcję kolagenu białka klejącego, spajającego elemanty morfotyczne ( komórkowe) i prowadzącego do formowania z nich tkanek i narządów. Kolagen to nazwa grupy białek fibrylarnych (włóknistych) występujących u wszystkich kręgowców. Jest on najważniejszym białkiem w organizmie człowieka, stanowi 30%całkowitej masy białka ludzkiego i aż 70% masy białek największych ilościach występuje w układzie kostnym, skórze, mięśniach, narządzie wzroku, nerkach, wątrobie, przewodzie pokarmowym. Płyn zewnątrzkomórkowy, którym otoczone są wszystkie organy wewnętrzne to również kolagen. Badaniom kolagenu poświęciło się wiele pokoleń naukowców. Jednak dopiero w latach 1960 1970 została ustalona sekwencja aminokwasów oraz struktura chemiczna kolagenu. Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:41 proszę to potraktować jako informację a nie reklemę. Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:43 Efekty kuracji Kolagenowej - hamuje proces starzenia; - naturalny lifting i odmłodzenie twarzy, likwiduje zwiotczenia, daje efekt naprężenia; - rozjaśnia przebarwienia; - zwalcza trądzik młodzieńczy i różowaty; - pomaga w leczeniu skóry skłonnej do alergii; - redukuje blizny, rozstępy i cellulit; - przyspiesza gojenie ran (nie może być stosowany na otwarte rany); - leczy skórę po oparzeniach; - po aplikacji na powieki poprawia ostrość wzroku, był pozytywnie stosowany u chorych z jaskrą i chorobami białka oka; - stymuluje procesy naprawcze w parodontozie; - poprawia krążenie żylne i tętnicze, powoduje zwiększenie siły mięśniowej; - wspomaga leczenie żylaków; - znacząco wspiera leczenie chorób zwyrodnieniowych stawów i osteoporozy; - łagodzi bóle reumatyczne, likwiduje opuchliznę i uśmierza ból; - regeneruje włosy i paznokcie, siwe włosy ciemnieją, wspomaga wzrost brwi i rzęs Kolagen Aktiv wspiera leczenie następujących chorób: Osteoporoza choroba objawiająca się kruchością kości i ich podatnością na złamania. Kolagen może uzupełniać niedostatki białka w kościach i sprawić, że znowu stałyby się mocne i odporne na złamania. Rekonstrukcja kości przez kolagen łagodzi bóle kostne odczuwane przy osteoporozie. Stwardnienie rozsiane ta ciężka i jak dotąd nieuleczalna choroba polega na stopniowym zaniku białkowych osłonek włókien nerwowych, których podstawowym składnikiem jest kolagen. Kolagenozy choroby tkanki łącznej kolagenu z autoimmunoagresji. W uproszczony sposób chorobę tą można ująć jako powstanie przeciwciał skierowanych przeciwko własnemu kolagenowi. Zniszczeniu ulegają elementy strukturalne narządów. Proces ten toczy się również w przestrzeni pozakomórkowej. Kolagenozy są ciężką chorobą układową obejmującą większość istotnych do życia narządów. Nowotwory m. in. czerniak złośliwy; w tkankach i komórkach nowotworowych wytwarzane są metyloproteazy - kolagenazy. Metyloproteazy są to enzymy połączone z jonami metali, rozkładające, niszczące kolagen. W wyniku ich działania zostaje zniszczona przestrzenna struktura kolagenu, który ochrania w postaci tzw. "torebki" każdy narząd. Rozpad kolagenu powoduje zniszczenie struktury narządu i ułatwia drogę rozprzestrzeniania się i penetracji szybko rosnącym, agresywnym komórkom nowotworowym. Zahamowanie procesu rozprzestrzeniania się choroby nowotworowej może nastąpić poprzez zahamowanie aktywności enzymatycznej nadmiarem produktu, dostarczenie nadmiernej ilości reperującego uszkodzony narząd kolagenu, przywrócenie jego stabilności. Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 17:44 1) KOLAGEN BIAŁY - 50 ml, 189 PLN 2) KOLAGEN SZARY - 50 ml, 189 PLN 3) KOLAGEN GRAFITOWY - 50 ml, 189 PLN 4) WHITE COMFORT for woman - 50 ml, 229 PLN 5) BLACK COMFORT for man - 50 ml, 229 PLN Dołączył: 2005-08-09 Miasto: Czarny Las Liczba postów: 4801 4 marca 2006, 19:50 Aniu a skąd te ceny??? a dlaczego różne rodzaje??? Jesteś dystrybutorem??? a myślałam że tylko wazonik Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 4 marca 2006, 20:07 no cos ty..znalzałam takie najbardziej aktualne..podejrzewam,z e do tego dochodza ewentualnie koszty przesyłki Dołączył: 2006-02-09 Miasto: Liczba postów: 234 7 marca 2006, 19:59 podzielic sie z wami moja opinia na temat kolagenu. Jestem narazie w fazie testu wiec nie moge za duzo jeszcze go z nie zakupilabym go ale tatus kupil nam od jakiegos dystrybutora jako prezent na walentynki wiec jak juz jest to uzywam:) Ja mam kolagen naturalny i na opakowaniu pisze platinium badz co badz to oznacza:)hehe stosuje go na twarz i na biuscik 3tygodnie juz bedzie (staram sie dwa razy dziennie). Na biuscie nie zauwazylam narazie szczegolnie widocznych mam rozstepy ale skora ujedrnila sie troszke,ale chyba to troszke pomogl by mi zwykly balsam najbardziej zadowolona jestem z efektow na twarzy bo poznikaly mi krostki,zaskorniki i blizny po zmarszczkach nie pisze bo takowych jeszcze nie mam:)i jest git. zobaczymy co bedzie jak skonczy mi sie buteleczka to juz nie zakupie kolejnego bo z tego co wiem tata dał za niego 3 starcza na dlugo bo mala trza go nakladac, narazie zuzylam 50ml (razem z mama). Osobiście mam takie podejscie ze zaden preparat nie naprawi szkód i oznaków starzenia się naszej skóry, możemy jedynie spowolnić ten proces poprzez odpowiednią pielęgnacje. dlatego w cuda nie serdecznie buzka Dołączył: 2006-01-20 Miasto: Kraków Liczba postów: 23095 9 marca 2006, 11:47 ja też chciałam cos dołozyc...w slkepach widziałam kremy firmy ..zdaje się kolastyna..z kolagenem..są to małe opakowania i nie wiem jakie działanie, bo nie stosowałam..ale jest opcja dla tych droższych kremów...taki krem "na hali" kosztuje do 10zl...więc myslę, ze warto wypróbować. I postanowiłam równiez działąć na skórę od wewnątrz. Dostarczam kolagenu w postaci tabletek do ssania..własnie przylepiła mi się do podniebiena:smilie1:w cuda tez nie wierzę. izz 9 marca 2006, 15:37 ja przed 30 nie mam zamiaru stosowac kolagenu- skóra się przywyczai do tego,że będzie on dostarczany z zewnatrz i później będzie mniej go wytwarzało co za 10 lat poskutkuje wiszącą skóra i zmarszczkami. Zawsze jak były o kolagenie jakieś programy to polecano zaczynać jego stosowanie nie wcześniej między 30 a 40 rokiem życia. megka 10 marca 2006, 11:40 Ja polecam serum Eveline i masaze. Wybralam serie (10) masazy limfatycznych (recznych) plus ten balsam o ktorym wspomnialam (dwa razy dziennie i dodatkowo wcieralam w skore przed masazami). Celulitis na udach bardzo mi sie zmniejszyl- obiektywnie patrzac tak o polowe. Teraz zaczelam masaz tzw. dynamiczny (ujedrniajacy) na cale cialo. O efektach napisze, jesli takowe beda :smilie1: Bede kladla nacisk na brzuch, bo tez troche jedrnosci stracil po ciazach... Acha, zapomnialabym: podstawa, to jednak cwiczenia, wszystko inne, to jedynie wspomaganie. Ale to oczywiscie moje zdanie. Co do kolagenu, to czytalam, ze to naciagactwo, wiec radze z tym uwazac... Dołączył: 2011-06-16 Miasto: Lublin Liczba postów: 2366 17 maja 2016, 11:24 Mam pytanko do Was, czy myślicie, że dobrym sposobem na poprawienie kondycji skóry po odchudzaniu jest owijanie się folią z kremami? Chodzi i np o owijanie na noc brzucha, z jakimś kremem wyszczuplającym po spodem (nie mówię o kremach chłodzących, grzejących, czy odparzających olejkach, chodzi raczej o zwykłe produkty wyszczuplające). Nie chcę dzięki temu schudnąć ale chciałabym poprawić kondycję skóry po zrzuceniu kg. Preparaty na pewno lepiej się wchłaniają, takie zabiegu robią w salonach Wy macie metody?co robicie, żeby ujędrnić skórę. Niestety same kremy nie wystarczają jak zrzuciło się już trochę kg. I nie mówcie, że potrzebuję czasu i ćwiczeń bo choćbym nie wiem ile ćwiczyła to skóra po takiej ilości kg już nie wróci do dawnej formy a czasu już minęło sporo od kiedy schudłam. Co polecacie? Dołączył: 2013-01-17 Miasto: Kraków Liczba postów: 835 17 maja 2016, 11:27 Codziennie masaż pod prysznicem szorstką rękawicą - może być w ramach mycia z żelem. 2-3 razy w tygodniu piling kawowy. Dołączył: 2011-02-20 Miasto: Suwałki Liczba postów: 1669 17 maja 2016, 11:53 bańka chinska nie tylko na celulit ale i na dobra. Masaż ciala w problematycznym miejscu. Ogolnie mówiąc wszystko co poprawi ukrwienie skóry Dołączył: 2011-06-16 Miasto: Lublin Liczba postów: 2366 17 maja 2016, 12:12 niestety bańka odpada ze względu na mocno naczynkową skórę, siniaki mi się robią po każdym mocniejszym dotknięciu a co mówić dopiero po takich zabiegach. Rękawicę już stosuję, właśnie myślę czy by do niej nie dodać zawijania się folią z kremem, żeby wzmocnić efekt rzuwiczka 17 maja 2016, 12:26 niektórzy mówią ze po schudnięciu skóra potrzebuje czasu na regeneracje i nie warto sie zadręczać ze nie jest ona od razu w idealnej kondycji Dołączył: 2011-06-16 Miasto: Lublin Liczba postów: 2366 17 maja 2016, 13:08 niektórzy mówią ze po schudnięciu skóra potrzebuje czasu na regeneracje i nie warto sie zadręczać ze nie jest ona od razu w idealnej kondycji pytałam raczej o Wasze metody i co na Was działa a nie co się mówi. Ja schudłam ponad 3 lata temu i skóra nadal nie jest taka jaka powinna być więc w magiczne działanie czasu raczej nie uwierzę stokrotka900 17 maja 2016, 15:37 Ja stosuje piling z kawy i chodzę na basen. Pływanie dobrze wpływa na jędrność. Ogólnie różne zabiegi w gabinetach medycyny estetycznej też poprawiają jędrność. Proces starzenia się oraz prowadzony przez nas tryb życia odgrywają szczególną rolę w wyglądzie naszej skóry. Każdej z nas zależy na zachowaniu tak długo jak to możliwe młodego wyglądu skóry oraz jej elastyczności i jędrności. Zapoznaj się z następującymi poradami i dowiedz się, w jaki sposób szybko ujędrnić skórę. Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" 1. Jak zachować jędrne ciało? Jędrna skóra jest oznaką młodości oraz zdrowia. Jest to jedna z głównych rzeczy, do której dążą kobiety, codziennie pielęgnując swoją skórę. Tajemnica wiecznej młodości nie została jeszcze odkryta, ale istnieją metody, które umożliwią ci znaczne spowolnienie starzenia. Wskazówki te są przekazywane z pokolenia na pokolenie i pozwolą ci na utrzymanie efektu jędrnej skóry. Z tego względu powinnaś wykorzystać je w codziennej, regularnej pielęgnacji skóry. Utrzymanie stałej wagi ciała to doskonały sposób na poprawę i zachowanie jędrności skóry. Regularnie wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie, które umożliwią ci uzyskanie ładnej rzeźby ciała i jędrnych nóg. Każdego dnia poświęć około 30 minut na ćwiczenia fizyczne. Nie zapominaj również o zdrowym odżywianiu się. Każdego dnia pij sok z noni bądź zieloną herbatę. Te napoje zapewnią tobie i twojej skórze zdrowie. Są one bogate w przeciwutleniacze, które pomogą ci zachować młodość i spowolnią procesy starzenia się. W trakcie upalnych dni staraj się kąpać w chłodnej wodzie. Gorąca woda znacznie wysusza skórę. Jeżeli jednak zimna woda powoduje u ciebie niekoniecznie pozytywne doznania, zrób sobie letnią kąpiel. Dzięki temu poczujesz komfort, że woda nie jest za zimna, a skóra znacznie się nie wysuszy. 2. Zabiegi wspomagające ujędrnianie skóry Jeżeli zauważyłaś na powierzchni swojej skóry drobne linie i zmarszczki, ale nie jesteś przekonana do zastrzyków z kwasem hialuronowym, wykorzystaj preparaty zawierające w składzie kompleks GABA – kwas gamma-aminomasłowy. Jest to składnik używany w przemyśle farmaceutycznym, który umożliwia rozluźnienie mięśni i sprawia, że skóra jest wygładzona i bardziej jędrna. Kosmetyk taki nakłada się miejscowo w obrębie zmarszczek. Zanim jednak nałożysz jego większą ilość na twarz, upewnij się, że nie jesteś uczulona na tę substancję. Podczas codziennej kąpieli masuj skórę szorstką szczotką bądź rękawicą, która poprawi krążenie i wygładzi skórę. Ponadto możesz polewać ciało naprzemiennie ciepłą i zimną wodą. Jest to zabieg, który znacznie przyczynia się do ujędrnienia skóry. Istnieje wiele produktów rynkowych, które pomogą ci ujędrnić skórę. Wybór jest na tyle duży, że możesz zdecydować się na odpowiedni do swoich potrzeb i warunków finansowych kosmetyk. Wybieraj preparaty zawierające w składzie wyciąg z bluszczu oraz kofeinę. Co najmniej dwa razy w miesiącu wykonuj masaż całego ciała za pomocą specjalnego kremu. Masaż uelastycznia skórę i usprawnia przepływ limfy. Ponadto w trakcie tego zabiegu wykorzystuje się olejki i balsamy bogate w składniki pielęgnacyjne. Dzięki temu skóra jest dobrze nawilżona i elastyczna. Być może jesteś młoda i nie myślisz jeszcze o tym, że twoja skóra kiedykolwiek mogłaby stracić jędrność i elastyczność. Niestety każdego to czeka, dlatego warto już od wczesnych lat systematycznie pielęgnować skórę w taki sposób, aby przez długi czas zachowała ona młody wygląd. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Hirszler Kosmetolog, dermokonsultantka. Utrata nadwagi sprzyja zdrowiu. Może jednak powodować zwiotczenie skóry, która zaczyna wyglądać źle. Koniecznie poznaj nasze zalecenia dotyczące napinania skóry, ujędrniania jej i uzyskiwania lepszego nadwagi bez wątpienia przynosi ważne korzyści dla zdrowia. Jednak w niektórych przypadkach utrata dużej masy ciała szybko powoduje zwiotczenie skóry, dlatego musimy podjąć pewne kroki, aby ujędrnić skórę i uzyskać jej odpowiednie skóry występuje, gdy tkanki, które ją podtrzymują, są rozciągnięte po szybkiej utracie wagi. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja kolagenu w organizmie, i dlatego wiotkość jest bardziej załamuj się jednak. Niezależnie od stopnia zmian, zawsze możesz coś zrobić, aby lepiej napiąć skórę i zmniejszyć widoczne efekty zwiotczenia na Twoim ciele. Poniżej podajemy niektóre z nich:1. Pij wodęNawodnienie jest ważnym czynnikiem dla skóry. Picie co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie może napinać skórę, a także rozjaśniać ją i nawet połączyć wodę z jakimś rodzajem naparu, na przykład z herbaty ziołowej lub z niektórych specjalnie wybranych Popraw odżywianie, aby ujędrnić skóręWażne jest stosowanie takiej diety, która sprzyja produkcji kolagenu w organizmie. Ponadto wzbogać ją również spożyciem koktajli i białek tym, konieczne jest spożywanie owoców i warzyw, które zawierają dużą ilość witamin i przeciwutleniaczy. Mogą to być na przykład świeże truskawki lub w przypadku warzyw: dieta to najlepszy sposób, który pomoże ci ujędrnić to pomoże ujędrnić skórę, poprawić jej napięcie i wzmocnić mięśnie. Poza tym, spożywanie owoców i warzyw przynosi ogromne korzyści dla zdrowia w Wykonuj ćwiczenia tonizujące, które pomogą ujędrnić skóręWykonuj regularnie ćwiczenia, które kształtują ciało i tonizują mięśnie. Tego rodzaju ćwiczenia są przydatne przy radzeniu sobie z wiotkością, pozwalając odzyskać jędrność tonizujące pomagają zmniejszyć nadmierne fałdy wykonywać ćwiczenia z ciężarami lub połączyć ćwiczenia na siłowni z ćwiczeniami, które obejmują umiarkowane podnoszenie ciężaru. Cierpliwość i regularność z pewnością dadzą oczekiwane Używaj kremu złuszczającegoZastosuj jakiś rodzaj kremu złuszczającego na tych partiach ciała, gdzie występuje wiotkość. Pomoże Ci to ujędrnić skórę, a także zapewni większą elastyczność i poprawi również wybrać sok z aloesu, czyli aloe vera, nakładając go na okolice ud, brzucha i ramion. Właściwości aloesu pozwalają na produkcję kolagenu, który bardzo przynosi korzyści naszej skórze i poprawia jej Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońceNadmierna ekspozycja na słońce lub wpływ promieni ultrafioletowych może powodować poważne problemy zdrowotne, w tym także pogorszenie stanu promieniowania UV pomoże Ci w odpowiednim napięciu jeśli chcesz poprawić elastyczność skóry, unikaj jej nadmiernego wystawiania na słońce. Stosuj filtr przeciwsłoneczny nawet codziennie, kiedy wychodzisz z domu, nie tylko podczas wszystkich przypadkach zalecamy ochronę przeciwsłoneczną o szerokim spektrum, która zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i Unikaj szybkiej utraty wagiJeśli masz nadwagę i zaczynasz dietę lub ćwiczysz, rób to w umiarkowany sposób. Nigdy nie stosuj drastycznych diet ani podejrzanych metod zbyt szybkiej utraty wagi, ponieważ może to powodować rożne niepożądane konsekwencje. Zwiotczenie skóry skóry jest tylko jedną z nich i to wcale nie poddawaj się, naprawdę możesz ujędrnić skóręCelem wielu osób jest uzyskanie idealnej wagi, ale konieczne jest również dbanie o zwiotczenie skóry jest ekstremalne, zazwyczaj wybiera się operację, aby wyeliminować zwisające fałdy skóry. Ale tylko specjalista może ocenić, czy jest to możliwe i zanim do tego dojdzie, weź sprawy w swoje ręce. Wytrwale pracuj nad swoim ciałem i zatroszcz sie o może Cię zainteresować ... jak w sposób pozbyć sie obwislej skóry po odchudzaniu ? głownie z brzucha KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu Dieta 1000 kalorii Szanowna Pani, to zależy ile jest tej skóry, bo jeżeli gwałtownie Pani schudła, nie wskutek zbilansowanej diety, to zostaje medycyna estetyczna. Jednak jeżeli jest to niewielki fałd, wystarczy systematycznie ćwiczyć, a efekty przyjdą. Trudno ocenić nie znając szczegółów. pozdrawiam Dzień dobry, w zależności od tego ile pozostało skóry można wykonywać zabeigi estetyczne, chirurgiczne lub ćwiczenia. W zakresie medycyny estetycznej i kosmetologii dla ujędrniania proponuję połączenie mezoterapii igłowej i zabiegów ujędrniających (drenujących), Endermologia, Icoone. Pozdrawiam 0 Przy duzym nadmiarze skory pomocna jest w zasadzie tylko chirurgia plastyczna. 0 Prawidłowej kwalifikacji do ewentualnych zabiegów i domowej pielęgnacji powinien dokonać lekarz. Zwiotczałą i obwisłą skórę możemy ujędrnić laserowo lub serią zabiegów mezoterapii igłowej np. dermapen. Jeśli ilość tkanki jest znaczna pozostaje korekcja przez chirurga plastyka. Pozdrawiam i zapraszam na konsultację 0 Dzień dobry, wszelkie zabiegi intensywnie przegrzewające skórę będą dedykowane wiotkiej, pozbawionej odpowiedniego napięcia skórze. Zazwyczaj świetnie sprawdzają się fale radiowe bądź HIFU. Zabieg stymuluje powstawanie nowych włókien kolagenowych i elastynowych skóry wpływając tym samym na jej lepsze napięcie. W pierwszej kolejności zalecam konsultację specjalistyczną, podczas której doświadczony kosmetolog będzie w stanie zaproponować najodpowiedniejsze dla Pani przypadku postępowanie. W przypadku bardziej zaawansowanego problemu, powodowanego zbyt szybką utratą kilogramów pozostanie postępowanie chirurgiczne. W razie ewentualnych pytań, pozostaję do Pani dyspozycji. Pozdrawiam. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Prośba o polecenie zabiegu na poprawę wyglądu skóry twarzy – odpowiada Lek. dent. Agata Duda Obwisła skóra na pośladkach – odpowiada Aleksander Ropielewski Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Jakie zabiegi medycyny estetycznej można stosować po zawale serca? – odpowiada Lek. Robert Jan Chmielewski Obwisła górna część brucha po odchudzaniu – odpowiada Lek. Ewa Rybicka Jak osiągnąć jędrną i napiętą skórę? – odpowiada Lek. Ewa Rybicka Jakie zabiegu w celu napięcia skóry? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Jak pozbyć się nadmiaru skóry na brzuchu po odchudzaniu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska Czy można pozbyć się rozstępów dzięki ćwiczeniom? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń Jak radzić sobie z nadmierną ilością skóry po odchudzaniu? – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ledniowska artykuły

jak ujędrnić skórę po odchudzaniu forum